Kategorie Porady

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

Haluksy, inaczej zwane „paluch koślawy”, to choroba zwyrodnieniowa. Prawie połowa kobiet ma koślawy palec! Niestety większość z nich same są odpowiedzialne za pojawienie się zwyrodnienia.

Pacjenci często zwlekają z wizytą u lekarza. Pojawiają się dopiero wtedy, gdy haluksy wymagają operacji.

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

Przyczyny powstawania koślawych palców:

– nadwaga,

– brak ruchu,

– genetyczne uwarunkowania,

– rodzaj budowy stopy – stopa egipska,

– wysokie obcasy i budy z wąskim czubkiem,

– choroby reumatoidalne,

– płaskostopie,

70% przypadków występowania haluksów ma podłoże genetyczne.

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

Krzywe place to nie tylko defekt kosmetyczny…

Narośl w okolicy dużego palca u stopy z biegiem czasu może być bolesna. Zaniedbana może utrudniać poruszanie się. Dzieje się tak ponieważ ciężar ciała nie rozkłada się wtedy równomiernie na stopie. Pogarsza się jej stabilizacja, nadmiernemu przeciążeniu ulega wewnętrzna krawędź stopy.

Oto 4 domowe sposoby na leczenie haluksów:

#1 Ortezy i nakładki

W sklepach medycznych jest ogromny wybór wkładek, które korygują ułożenie stopy. Mają one za zadanie odciągać w zewnętrzną stronę duży palec.

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

#2 Kinesiotaping

Jest to metoda, która wykorzystuje specjalne plastry. Stymulują one mięśnie i pozwalają normalnie funkcjonować. Warto skorzystać z pomocy specjalisty podczas naklejania taśm.
4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

#3 Kąpiele

Kąpiele z solami poprawiają sprawność stawów i zmniejszają stany zapalne. Najlepsze sole do kąpieli to: bocheńską, iwonicką, zabłocką. Woda nie powinna być za gorąca, a cała kuracja nie dłuższa niż 20 min. Solankę wcieraj w bolące palce.

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

#4 Ćwiczenia

Tak! Istnieją ćwiczenia na haluksy. Wystarczy zwykła gumka do włosów. Tym sposobem zmobilizujesz palce do prawidłowego ustawienia i staną się one proste. Takie ćwiczenie pomoże Ci również zrelaksować stopy po długim dniu na nogach, nawet jeśli nie posiadasz haluksów.

4 domowe sposoby na walkę z haluksami. Nie dopuść do bolesnej operacji!

Jak wykonać ćwiczenie?

1. Nałóż elastyczne gumki do włosów na duże palce u stóp.

2. Następnie, delikatnie je rozciągaj.

Poznaj również naturalne sposoby na haluksy i pozbądź się bólu raz na zawsze!

Warto umówić się na wizytę u specjalisty, gdy tylko zaczynasz odczuwać ból. Tylko tak unikniesz operacji!