• in

    Chrupanie w karku – co oznacza i jakie są możliwe przyczyny?

    Strzelanie, trzeszczenie lub strzykanie, to dźwięki, które mogą być słyszane podczas ruchów stawów, także w szyi. Większość ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyła strzelenia w karku, np. przy obracaniu głowy podczas cofania samochodem. Jakie są tego przyczyny? Co właściwie oznacza chrupanie w karku? Trzeszczenie, czy strzykanie w szyi jest zwykle bezbolesne i zazwyczaj nie zwiastuje […]

  • in ,

    Wdowi garb, czyli jaki wpływ mają telefony i tablety na nasze zdrowie?

    Większość ludzi skacze z radości, gdy otrzyma nowy telefon bądź tablet. Zupełnie zapominając, że korzystanie z takich urządzeń elektronicznych może powodować m.in. bóle karku. Zahipnotyzowani grą, mediami społecznościowymi lub przeglądaniem stron internetowych, użytkownicy telefonów długotrwale patrzą w dół lub znajdują inne niewłaściwe dla kręgosłupa pozycje, w których mogą wpatrywać się w swoje ekrany. Kończy się […]

  • in

    Kręcz szyi – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie

    Kręcz szyi to schorzenie polegające na przymusowym odchyleniu szyi w jednym kierunku. Choroba ta najczęściej występuje u dzieci, ale może dotknąć również osoby dorosłe. Dowiedz się, jakie są przyczyny i objawy skrzywienia szyi oraz jak przebiega leczenie. Co to jest kręcz szyi? Kręcz szyi (inaczej skrzywienie szyi) to choroba, której istotą jest wada mięśnia mostkowo-obojczykowo-sutkowego […]

  • in ,

    Kiedy należy zrobić obrazowe badanie kręgosłupa? Nie wystarczy ból pleców

    Bez wątpienia podstawą jakiegokolwiek leczenia jest odpowiednia diagnostyka. Dotyczy to każdej choroby, również schorzeń kręgosłupa. Jednak, czy w każdym przypadku bólu pleców należy wykonywać obrazowe badanie kręgosłupa? Czy są przypadki, w których dodatkowe badania są konieczne? Jeśli tak, to które badania powinno się wykonać? Rezonans magnetyczny, tomografię komputerową? A może wystarczy zdjęcie rentgenowskie? Czy w […]

  • in , ,

    Rozciąganie szyi za pomocą ręcznika. Jak je prawidłowo wykonać?

    Istnieje wiele czynników, które powodują dolegliwości bólowe karku i barków. Między innymi jest to długotrwała praca przed komputerem i korzystanie z różnych gadżetów elektronicznych. Zła dieta, stres i siedzący tryb życia, to plaga XXI wieku. Najważniejsza jest profilaktyka. Jednak, jeśli odczuwamy napięcie w karku niezbędne będzie rozciąganie szyi w celu rozluźnienia mięśni i złagodzenia bólu. […]

  • in ,

    Rozciąganie kręgosłupa może szkodzić. Sprawdź dlaczego

    Ćwiczenia rozciągające bywają zbawienne dla wielu pacjentów z bólem pleców. Jednak trzeba pamiętać, że nie jest to złoty środek. W niektórych przypadkach rozciąganie kręgosłupa nie tylko nie złagodzi dolegliwości bólowych, ale może je nasilić, a nawet zaszkodzić choremu. Najczęstszą przyczyną bólu pleców jest brak ruchu. Jednak może być ich znacznie więcej, dlatego przed rozpoczęciem ćwiczeń […]

  • in ,

    Ból kręgosłupa u dziecka. Jaka może być przyczyna?

    Gdy syn bądź córka skarży się na ból pleców, rodzice są niemal pewni, że to z powodu zbyt ciężkiego plecaka i garbienia się. Ból kręgosłupa u dziecka może mieć jednak wiele różnych przyczyn. Jeśli dolegliwości nie występują sporadycznie, trzeba koniecznie skonsultować się z lekarzem. Przyczyny bólu kręgosłupa u dzieci są często inne niż u dorosłych […]

  • in ,

    Dieta na kręgosłup. Co jeść, aby mieć zdrowe plecy?

    Regularna gimnastyka i odpowiednie odżywianie są ważnymi czynnikami ogólnego stanu zdrowia. Jednak często nie zdajemy sobie sprawy z faktu, że mają one wpływ również dla zdrowia pleców. Zrównoważona dieta na kręgosłup wspomaga jego leczenie, niweluje dolegliwości bólowe, a także zapobiega pojawianiu się wielu problemów z plecami. Wybór odpowiedniej żywności dla optymalnego odżywiania Zdrowe jedzenie z […]

  • in ,

    Jak wybrać poduszkę, aby się wyspać i uniknąć bólu szyi?

    Przy wyborze odpowiedniego materaca potrafimy spędzić wiele godzin. Niestety wielu z nas zapomina, że równie ważne jest to, co wkładamy bezpośrednio pod głowę. Odpowiednie podparcie jest istotne, aby szyja, jak i cały kręgosłup nie były napięte przez całą noc. W przeciwnym wypadku obudzimy się z bólem albo sztywnością karku. Dowiedz się zatem, jak wybrać poduszkę, […]

  • in

    Ćwiczenia na rozciąganie karku i ramion. Rozluźnią spięte mięśnie jak masaż!

    Rozciąganie jest równie ważne, jak regularne ćwiczenia. Dzięki niemu nasze ciało jest bardziej elastyczne a samopoczucie lepsze. Możemy wybrać się na sesję masażu, który doskonale nas odpręży i rozluźni mięśnie. Jednak nie zawsze jest na to czas, dlatego warto poznać ćwiczenia na rozciąganie ramion, pleców i karku, które zrobisz w domu, i to w zaledwie […]

  • in

    Protest fizjoterapeutów w całej Polsce. Czego żądają i ile potrwa strajk?

    Rehabilitanci chcą zarabiać tyle, ile pielęgniarki. Liczą, że poprzez protest dostaną m.in. 1600 zł podwyżki i urlopy szkoleniowe. Zorganizowali więc akcję „Maj bez fizjoterapeutów”, którą rozpoczęli masowym niestawiennictwem w pracy z powodu oddawania krwi. Ogólnopolski protest fizjoterapeutów potrwa co najmniej do końca miesiąca. Szacuje się, że w szpitalach i przychodniach może zabraknąć ok. 60 tysięcy […]

  • in ,

    5 popularnych leków na atak rwy kulszowej. Ich skutki uboczne mogą Was zaskoczyć!

    leki na rwę kulszową

    Przy ataku rwy kulszowej stosuje się przede wszystkim leczenie zachowawcze. Wiąże się to m.in. z zażywaniem środków farmakologicznych, które mają na celu uśmierzyć ból i zniwelować stan zapalny w korzeniu nerwowym. Niestety leki na rwę kulszową obarczone są szeregiem skutków ubocznych. Główne działania niepożądane to nudności, bóle brzucha i głowy. Jednak mogą zdarzyć się również […]

Pokaż więcej
Congratulations. You've reached the end of the internet.