Przeskocz do treści
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj
Zdrowe Plecy
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj

Zdrowe Plecy » Archiwum dla Basia

BasiaBasia

Skoro tutaj trafiłeś/aś to znaczy, że choć raz mocno bolały Cię plecy.

Znam to uczucie, dlatego chcę dzielić się z Tobą poradami i ćwiczeniami. Razem pokonamy ból!

Rwa kulszowa pierwsza pomoc

Ostry atak rwy kulszowej. Pierwsza pomoc, która przyniesie ulgę

26 czerwca 202025 czerwca 2020 BasiaBasia

7 rzeczy na które warto zwrócić uwagę przy wyborze krzesła biurowego. Ból pleców zniknie

20 czerwca 202020 czerwca 2020 BasiaBasia

Naturalne sposoby na ból pleców. Nie musisz brać leków!

20 czerwca 202020 czerwca 2020 BasiaBasia

10 najlepszych wskazówek, aby zapobiec bólowi szyi raz na zawsze

19 czerwca 202018 czerwca 2020 BasiaBasia

Rwa kulszowa: leczenie zachowawcze i operacyjne. Które wybrać?

19 czerwca 202018 czerwca 2020 BasiaBasia

6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż!

5 czerwca 20205 czerwca 2020 BasiaBasia

9 wskazówek jak korzystać z laptopa, by nie obciążać kręgosłupa

29 maja 202028 maja 2020 BasiaBasia
Ból dolnych pleców ćwiczenia

Domowy 5-minutowy trening. Złagodzi ciężki ból na dole pleców

29 maja 202028 maja 2020 BasiaBasia

8 faktów o dyskopatii, o których większość chorych nie ma pojęcia

25 maja 202025 maja 2020 BasiaBasia
Strzykanie w szyi

Kiedy strzykanie szyi wymaga uwagi medycznej, a kiedy jest niegroźnym nawykiem?

15 maja 202014 maja 2020 BasiaBasia
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 … 18 Następne →
Zobacz więcej

Nie przegap najnowszych newsów, porad i materiałów, które pozwolą Ci zadbać o swoje zdrowie!

Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności.

Więcej

  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • Współpraca
  • Kontakt

Social Media

Jesteśmy częścią MEDIAPOP

2021 © Zdrowe Plecy. Wszelkie prawa zastrzeżone
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa

Social Media