Mobilizacja rotatorów barku lekarstwem na bóle barków. Pomóż sobie zanim objawy się nasilą 27 marca 2020 bogdan
Coraz więcej dzieci ma wady postawy. Reagujmy zanim będzie za późno 27 marca 202027 marca 2020 bogdan
Rozluźnij dolne partie pleców za pomocą jednego, krótkiego ćwiczenia. To prostsze niż myślisz 26 marca 2020 bogdan
Glute bridge, czyli najlepsze ćwiczenie na zgrabne pośladki. Korzyści jest jednak więcej 25 marca 2020 bogdan
Rozciągnij mięśnie zginające biodra i aktywuj pośladki. Szybko, prosto i skutecznie 24 marca 2020 bogdan
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 23 marca 202023 marca 2020 bogdan
Wykonaj prosty test, który pozwoli Ci sprawdzić, czy masz przodopochylenie miednicy 20 marca 202020 marca 2020 bogdan
Nosisz torebkę? Dowiedz się, co warto wiedzieć, aby nie zaszkodzić swoim plecom 24 marca 202017 marca 2020 bogdan
