Kategorie Ćwiczenia

5 prostych ćwiczeń na piłce. Rozluźniają bolące mięśnie jak masaż!

Nie masz czasu pójść na odprężający masaż? Nic nie szkodzi, bo ćwiczenia na piłce dadzą Ci podobne uczucie!

Rozciąganie na piłce rozluźnia mięśnie, odciążają stawy, nadają elastyczności i masują plecy!

Jestem ogromną fanką ćwiczeń na piłce. Korzystam z niej nawet w biurze, w przerwach! Dzięki niej, mogę rozruszać swoje plecy w bardzo przyjemny sposób 🙂

Oto moje 5 ulubionych ćwiczeń z piłką: