Nie masz czasu pójść na odprężający masaż? Nic nie szkodzi, bo ćwiczenia na piłce dadzą Ci podobne uczucie!
Rozciąganie na piłce rozluźnia mięśnie, odciążają stawy, nadają elastyczności i masują plecy!
Jestem ogromną fanką ćwiczeń na piłce. Korzystam z niej nawet w biurze, w przerwach! Dzięki niej, mogę rozruszać swoje plecy w bardzo przyjemny sposób 🙂