6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż! 5 czerwca 20205 czerwca 2020 Basia
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 5 czerwca 20204 czerwca 2020 bogdan
Naprawiłam swoje plecy wykonując 7-minutowy trening przez 30 kolejnych dni 1 czerwca 20201 czerwca 2020 bogdan
Popraw swoją postawę w zaledwie 30 sekund. To ćwiczenie świetnie się tutaj sprawdzi 29 maja 202029 maja 2020 bogdan
5 ćwiczeń dla kobiet, dzięki którym Twoje ciało będzie wyglądać jeszcze bardziej kobieco 29 maja 202028 maja 2020 bogdan
5 podstawowych narzędzi mobilizacyjnych. Co je charakteryzuje i jak mogą nam pomóc? 27 maja 2020 bogdan
Progresja rozciągania kanapowego, która uchroni Twoje biodra i kręgosłup przed bólem 26 maja 2020 bogdan
7 głównych zasad mobilizacji, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas i uniknąć kontuzji 21 maja 2020 bogdan
