Wszelkie ćwiczenia i zdrowe odżywianie są teraz trendy. Nie mniej jednak nie brakuje osób, które nie potrafią się przełamać – ba, takich osób jest bardzo dużo! Wolą siedzieć na kanapie i narzekać, że ćwiczenia to nie ich bajka, że są zbyt zmęczeni i ciągle brakuje im czasu.
A wcale nie musi tak być. Oto zestaw ćwiczeń, które wykonasz nie wychodząc z własnego łóżka. Nie musisz więc tracić czasu na dojazd do siłowni, czy rozkładanie domowego zestawu do ćwiczeń. Wszystko czego potrzebujesz to: łóżko, poduszka i wiara, że dasz radę.
6 exercises you can do in bed goo.gl/OpSfOq ??
Publiée par Bright Side sur Lundi 13 mars 2017
