Rozluźnij dolne partie pleców za pomocą jednego, krótkiego ćwiczenia. To prostsze niż myślisz 26 marca 2020 bogdan
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 23 marca 202023 marca 2020 bogdan
„Pozycja gołębia” – zbawienne ćwiczenie dla tych, którzy przez cały dzień stoją lub siedzą 6 marca 20206 marca 2020 bogdan
6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż! 8 lutego 20208 lutego 2020 Basia
Pozbądź się napięcia w barkach. Otwórz je dzięki jednemu, skutecznemu ćwiczeniu 22 stycznia 202022 stycznia 2020 bogdan
10 pozycji z jogi, które warto wykonywać tuż przed pójściem spać. Efekty Cię do nich przekonają 25 grudnia 201925 grudnia 2019 Basia
Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć 19 grudnia 201918 grudnia 2019 Basia
To ćwiczenie ma zbawienny wpływ na Twój cały organizm. Wystarczy robić je regularnie 20 listopada 2019 bogdan
Alternatywne metody leczenia bólu pleców- korzyści i przeciwwskazania 5 lipca 201928 kwietnia 2019 Basia
