Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć 21 grudnia 202121 grudnia 2021 Basia
Rozładuj napięcie w klatce piersiowej, plecach i ramionach. Pozycja dziecka Ci w tym pomoże 15 grudnia 202115 grudnia 2021 bogdan
„Pozycja gołębia” – zbawienne ćwiczenie dla tych, którzy przez cały dzień stoją lub siedzą 12 grudnia 202112 grudnia 2021 bogdan
6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż! 3 grudnia 20213 grudnia 2021 Basia
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 1 grudnia 20211 grudnia 2021 bogdan
Alternatywne metody leczenia bólu pleców- korzyści i przeciwwskazania 19 listopada 202119 listopada 2021 Basia
To ćwiczenie ma zbawienny wpływ na Twój cały organizm. Wystarczy robić je regularnie 10 listopada 202110 listopada 2021 bogdan
8 prostych pozycji jogi, które pomogą Ci rozładować stres i rozluźnić ciało 22 października 202122 października 2021 bogdan
Rozluźnij dolne partie pleców za pomocą jednego, krótkiego ćwiczenia. To prostsze niż myślisz 13 października 202113 października 2021 bogdan
