Przeskocz do treści
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj
Zdrowe Plecy
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj

Zdrowe Plecy » Joga

Joga

Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć

21 grudnia 202121 grudnia 2021 Basia

Rozładuj napięcie w klatce piersiowej, plecach i ramionach. Pozycja dziecka Ci w tym pomoże

15 grudnia 202115 grudnia 2021 bogdan

„Pozycja gołębia” – zbawienne ćwiczenie dla tych, którzy przez cały dzień stoją lub siedzą

12 grudnia 202112 grudnia 2021 bogdan

6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż!

3 grudnia 20213 grudnia 2021 Basia

Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie

1 grudnia 20211 grudnia 2021 bogdan

Alternatywne metody leczenia bólu pleców- korzyści i przeciwwskazania

19 listopada 202119 listopada 2021 Basia

To ćwiczenie ma zbawienny wpływ na Twój cały organizm. Wystarczy robić je regularnie

10 listopada 202110 listopada 2021 bogdan
Joga w ciąży - dozwolone pozycje i takie, których trzeba unikać

Joga w ciąży – najlepszy sposób na łagodzenie bólu pleców

5 listopada 20215 listopada 2021 Basia

8 prostych pozycji jogi, które pomogą Ci rozładować stres i rozluźnić ciało

22 października 202122 października 2021 bogdan

Rozluźnij dolne partie pleców za pomocą jednego, krótkiego ćwiczenia. To prostsze niż myślisz

13 października 202113 października 2021 bogdan
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 Następne →
Zobacz więcej

Nie przegap najnowszych newsów, porad i materiałów, które pozwolą Ci zadbać o swoje zdrowie!

Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności.

Więcej

  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • Współpraca
  • Kontakt

Social Media

Jesteśmy częścią MEDIAPOP

2023 © Zdrowe Plecy. Wszelkie prawa zastrzeżone
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa

Social Media