8 prostych pozycji jogi, które pomogą Ci rozładować stres i rozluźnić ciało 22 października 202122 października 2021 bogdan
„Pozycja gołębia” – zbawienne ćwiczenie dla tych, którzy przez cały dzień stoją lub siedzą 14 października 202114 października 2021 bogdan
Rozluźnij dolne partie pleców za pomocą jednego, krótkiego ćwiczenia. To prostsze niż myślisz 13 października 202113 października 2021 bogdan
Rozładuj napięcie w klatce piersiowej, plecach i ramionach. Pozycja dziecka Ci w tym pomoże 8 października 20218 października 2021 bogdan
Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć 30 września 202130 września 2021 Basia
Pozycja lotosu, czyli najlepsza pozycja do siedzenia na podłodze. Czy dla każdego? 15 września 202115 września 2021 bogdan
10 pozycji z jogi, które warto wykonywać tuż przed pójściem spać. Efekty Cię do nich przekonają 26 sierpnia 202126 sierpnia 2021 Basia
Alternatywne metody leczenia bólu pleców- korzyści i przeciwwskazania 11 sierpnia 202111 sierpnia 2021 Basia
