15 rzeczy, o których nikt mi nie powiedział zanim zaczęłam ćwiczyć jogę 2 sierpnia 20212 sierpnia 2021 Basia
To ćwiczenie ma zbawienny wpływ na Twój cały organizm. Wystarczy robić je regularnie 5 lipca 20215 lipca 2021 bogdan
Pozbądź się napięcia w barkach. Otwórz je dzięki jednemu, skutecznemu ćwiczeniu 29 czerwca 202129 czerwca 2021 bogdan
Przyciąganie głowy do kolan – sposób wykonania i korzyści płynące z ćwiczenia 7 czerwca 20217 czerwca 2021 bogdan
7 głównych zasad mobilizacji, które pozwolą Ci zaoszczędzić czas i uniknąć kontuzji 11 maja 202111 maja 2021 bogdan
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 23 kwietnia 202123 kwietnia 2021 bogdan
