[Krok po kroku]: Relaksujący masaż szyi i ramion

Nie musisz być fizjoterapeutą, by wykonać swojej drugiej połówce relaksujący masaż. Jego zbawienny wpływ na ciało odkryto już w starożytności. Skorzystaj z tej bezcenne wiedzy i zrób swojej drugiej połówce domowe spa.

Wystarczy znajomość paru podstawowych kroków, by skutecznie odprężyć mięśnie szyi i pleców.

Do wykonania masażu potrzebujesz oliwkę lub tłusty krem i ręcznik

Oliwka bardzo brudzi ubrania i meble, dlatego warto mieć go pod ręką.

Ważne:

Nigdy nie masuj przedniej części szyi, jest tam dużo tętnic i żył, których uciskanie jest szkodliwe. Jeśli osoba masowana ma problemy z kręgosłupem, skonsultujcie masaż z lekarzem lub fizjoterapeutą.

Obejrzyj instrukcję wideo, krok po kroku: