Rozbij dolny odcinek pleców. Poznaj ćwiczenie mobilizacyjne, które przyniesie Ci ulgę 19 lipca 202119 lipca 2021 bogdan
5 podstawowych narzędzi mobilizacyjnych. Co je charakteryzuje i jak mogą nam pomóc? 25 czerwca 202124 czerwca 2021 bogdan
Co warto wiedzieć o sztywności karku? Przyczyny, objawy, leczenie 25 czerwca 202124 czerwca 2021 bogdan
Codzienny masaż stóp według hinduskiej ajurwedy. Możesz wykonać go sam! 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Basia
Wystarczą 2 piłeczki tenisowe, by rozluźnić mięśnie całego ciała. Zapomnij o bólu! 11 czerwca 202110 czerwca 2021 Basia
Pokonaj sztywność w plecach. To proste ćwiczenie sprawi, że poczujesz się o niebo lepiej 4 czerwca 20213 czerwca 2021 bogdan
Odczuwasz ból pomiędzy łopatkami? Kilka prostych ćwiczeń pomoże Ci się z nim uporać 2 czerwca 20211 czerwca 2021 bogdan
Mobilizacja rotatorów barku lekarstwem na bóle barków. Pomóż sobie zanim objawy się nasilą 18 maja 202118 maja 2021 bogdan
Masaż może znacznie złagodzić ból rwy kulszowej. Musisz jednak wiedzieć na co zwrócić uwagę 18 maja 202118 maja 2021 Basia
