5 podstawowych narzędzi mobilizacyjnych. Co je charakteryzuje i jak mogą nam pomóc? 27 maja 2020 bogdan
Odczuwasz ból pomiędzy łopatkami? Kilka prostych ćwiczeń pomoże Ci się z nim uporać 15 maja 202014 maja 2020 bogdan
Pokonaj sztywność w plecach. To proste ćwiczenie sprawi, że poczujesz się o niebo lepiej 29 kwietnia 202029 kwietnia 2020 bogdan
Rozbij dolny odcinek pleców. Poznaj ćwiczenie mobilizacyjne, które przyniesie Ci ulgę 14 kwietnia 2020 bogdan
Mobilizacja rotatorów barku lekarstwem na bóle barków. Pomóż sobie zanim objawy się nasilą 27 marca 2020 bogdan
Punkty spustowe są odpowiedzialne za ból mięśni. Uciskanie ich przyniesie Ci ulgę! 11 marca 202010 marca 2020 Nina Olechowska
Masaż może znacznie złagodzić ból rwy kulszowej. Musisz jednak wiedzieć na co zwrócić uwagę 21 stycznia 202020 stycznia 2020 Basia
10 popularnych rodzajów masaży, które warto znać. Każdy z nich ma inne zastosowanie 25 listopada 201925 listopada 2019 bogdan
Jeśli długo siedzisz przy komputerze, powinieneś znać te ćwiczenia na plecy! 22 listopada 201922 listopada 2019 Basia
