Rozbij dolny odcinek pleców. Poznaj ćwiczenie mobilizacyjne, które przyniesie Ci ulgę 19 kwietnia 202119 kwietnia 2021 bogdan
5 podstawowych narzędzi mobilizacyjnych. Co je charakteryzuje i jak mogą nam pomóc? 27 maja 2020 bogdan
Odczuwasz ból pomiędzy łopatkami? Kilka prostych ćwiczeń pomoże Ci się z nim uporać 15 maja 202014 maja 2020 bogdan
Pokonaj sztywność w plecach. To proste ćwiczenie sprawi, że poczujesz się o niebo lepiej 29 kwietnia 202029 kwietnia 2020 bogdan
10 popularnych rodzajów masaży, które warto znać. Każdy z nich ma inne zastosowanie 25 listopada 201925 listopada 2019 bogdan
