10 odmian planków, które zaangażują całe Twoje ciało. Wszystkie zrobisz w domu 12 czerwca 202011 czerwca 2020 bogdan
Obalam mity o bieganiu. Dlaczego tak wiele osób biega i wciąż nie może schudnąć? 12 czerwca 202011 czerwca 2020 bogdan
Pozycja żaby. Genialne ćwiczenie, obok którego ciężko przejść obojętnie 5 czerwca 20204 czerwca 2020 bogdan
Wykonaj prosty test, dzięki któremu sprawdzisz mobilność swojej obręczy barkowej 3 czerwca 20203 czerwca 2020 bogdan
