Naprawiłam swoje plecy wykonując 7-minutowy trening przez 30 kolejnych dni 4 maja 20214 maja 2021 bogdan
Progresja rozciągania kanapowego, która uchroni Twoje biodra i kręgosłup przed bólem 4 maja 20214 maja 2021 bogdan
Czy suplementacja witaminami B1 i B6 ma sens w leczeniu bólów kręgosłupa? 28 kwietnia 202128 kwietnia 2021 bogdan
Pozycja lotosu, czyli najlepsza pozycja do siedzenia na podłodze. Czy dla każdego? 20 kwietnia 202120 kwietnia 2021 bogdan
Rozbij dolny odcinek pleców. Poznaj ćwiczenie mobilizacyjne, które przyniesie Ci ulgę 19 kwietnia 202119 kwietnia 2021 bogdan
Zasada dwóch dłoni – technika, która ułatwi Ci przyjęcie pozycji naturalnej 8 maja 20207 maja 2020 bogdan
