Bolą Cie plecy? Przyjmij odpowiednią pozycję, która pomoże Ci usnąć 27 lipca 202127 lipca 2021 bogdan
Rozbij dolny odcinek pleców. Poznaj ćwiczenie mobilizacyjne, które przyniesie Ci ulgę 19 lipca 202119 lipca 2021 bogdan
Progresja rozciągania kanapowego, która uchroni Twoje biodra i kręgosłup przed bólem 19 lipca 202119 lipca 2021 bogdan
Bolą Cię dolne partie pleców? Odpowiednia ilość marszu może być dla Ciebie zbawienna 2 lipca 20212 lipca 2021 bogdan
Odczuwasz ból dolnej części pleców? Spróbuj tych trzech krótkich i prostych ćwiczeń 18 czerwca 202117 czerwca 2021 bogdan
Rozciąganie kanapowe bronią na siedzący tryb życia. Jak je wykonać? 18 czerwca 202117 czerwca 2021 bogdan
Poznaj szybki sposób na pozbycie się bólu w odcinku lędźwiowym. To naprawdę pomaga! 7 czerwca 20217 czerwca 2021 bogdan
Dbaj o kręgosłup na basenie. Styl, jakim pływasz, ma ogromne znaczenia 2 czerwca 20211 czerwca 2021 bogdan
8 nawyków, które mogą mieć zły wpływ na zdrowie pracowników biurowych 28 maja 202129 maja 2021 bogdan
