Przeskocz do treści
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj
Zdrowe Plecy
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj

Zdrowe Plecy » Schorzenia » Bóle kręgosłupa » Ból kręgosłupa piersiowego

Ból kręgosłupa piersiowego

Odcinek piersiowy kręgosłupa jest najdłuższą i najmniej elastyczną częścią kręgosłupa. Kręgi łączą się z żebrami i mostkiem tworząc osłonę dla najważniejszych organów. Siedzący tryb życia, nieodpowiednia postawa ciała i brak aktywności sprawia, że ból kręgosłupa piersiowego dotyczy co raz młodsze osoby.

Ból pojawia się dlatego, że mięśnie podtrzymujące tą część kręgosłupa są w bardzo spięte. Zgarbiona postawa ciała, obciążenie, ciąża lub nadwaga są niezwykle wyniszczające dla tej części kręgosłupa.

Przygotowałam dla Ciebie artykuły, które pomogą Ci lepiej obserwować ciało. Zestawy ćwiczeń, dzięki którym wzmocnisz mięśnie i rozciągniesz je po całym dniu pracy. Pozbądź się bólu pleców raz na zawsze!

Naprawiłam swoje plecy wykonując 7-minutowy trening przez 30 kolejnych dni

1 czerwca 20201 czerwca 2020 bogdanbogdan

Zasada dwóch dłoni – technika, która ułatwi Ci przyjęcie pozycji naturalnej

8 maja 20207 maja 2020 bogdanbogdan

Test mobilności kręgosłupa. Czy masz nad nim pełną kontrolę?

6 maja 2020 bogdanbogdan
Badanie kręgosłupa przez specjalistę

Metoda McKenziego – na czym polega? Diagnostyka, kwalifikacje i przeciwskazania

30 kwietnia 202029 kwietnia 2020 BasiaBasia

Pokonaj sztywność w plecach. To proste ćwiczenie sprawi, że poczujesz się o niebo lepiej

29 kwietnia 202029 kwietnia 2020 bogdanbogdan

5 szybkich sposobów na powstrzymanie bólu pleców po całym dniu siedzenia bez ćwiczeń

28 kwietnia 2020 bogdanbogdan

Ból pleców w odcinku piersiowym – przyczyny, objawy i leczenie

11 marca 202011 marca 2020 Nina OlechowskaNina Olechowska

Miejsce w którym bolą plecy zdradza przyczynę schorzenia. Nie zawsze jest to kręgosłup!

11 marca 202010 marca 2020 BasiaBasia

Konsekwencje długotrwałego garbienia się to nie tylko ból. Wiele osób o tym nie wie

27 lutego 2020 bogdanbogdan

Dbaj o kręgosłup na basenie. Styl, jakim pływasz, ma ogromne znaczenia

31 stycznia 2020 bogdanbogdan
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 Następne →
Zobacz więcej

Nie przegap najnowszych newsów, porad i materiałów, które pozwolą Ci zadbać o swoje zdrowie!

Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności.

Więcej

  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • Współpraca
  • Kontakt

Social Media

Jesteśmy częścią MEDIAPOP

2021 © Zdrowe Plecy. Wszelkie prawa zastrzeżone
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa

Social Media