Przeskocz do treści
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj
Zdrowe Plecy
Zdrowe Plecy
Szukaj
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa
  • Szukaj

Zdrowe Plecy » Schorzenia » Bóle kręgosłupa » Ból krzyża

Ból krzyża

Ból kręgosłupa krzyżowo-lędźwiowego, czyli dyskomfort w dolnej części pleców. Jest to miejsce, w których schorzenia kręgosłupa pojawiają się u największej liczby polaków.

Poznaj objawy bólu kręgosłupa lędźwiowego, przyczyny oraz skuteczne leczenie. Przygotowałam dla Ciebie ćwiczenia, które wykonywane regularnie wzmocnią mięśnie kręgosłupa i sprawią, że zapomnisz o bólu.

Wraz z ekspertami przygotowałam artykuły, które powiększą Twoją wiedzę o schorzeniu, które Ci dolega. Pozwoli Ci to lepiej obserwować swoje ciało i szybciej reagować na zmiany w leczeniu. Nie zapominaj jednak o konsultacjach ze specjalistą, który podczas leczenia będzie niezbędny!

Ćwiczenia na lordozę lędźwiową i szyjną. Możesz je wykonywać w domu!

29 listopada 201927 listopada 2019 BasiaBasia

Jeśli długo siedzisz przy komputerze, powinieneś znać te ćwiczenia na plecy!

22 listopada 201922 listopada 2019 BasiaBasia

Bolą Cie plecy? Przyjmij odpowiednią pozycję, która pomoże Ci usnąć

21 listopada 201921 listopada 2019 bogdanbogdan

Miejsce w którym bolą plecy zdradza przyczynę schorzenia. Nie zawsze jest to kręgosłup!

11 listopada 201911 listopada 2019 BasiaBasia
Ból pleców ciąża

Ból pleców podczas ciąży. Dowiedz się jak go pokonać i czy zostanie na zawsze

18 września 201928 sierpnia 2019 BasiaBasia

Rozciąganie mięśnia czworobocznego lędźwi – jak i po co, je robić?

1 lipca 20198 czerwca 2019 BasiaBasia

Ból pleców po prawej stronie – czym może być spowodowany?

2 lipca 201930 maja 2019 BasiaBasia

4 nawyki, dzięki którym zapomnisz, co to jest ból krzyża. Wprowadź je już dziś!

5 lipca 201917 kwietnia 2019 BasiaBasia
Badanie kręgosłupa przez specjalistę

Metoda McKenziego – na czym polega? Diagnostyka, kwalifikacje i przeciwskazania

19 kwietnia 20194 kwietnia 2019 BasiaBasia

Przyjemne ćwiczenia na piłce, które wzmocnią Twój kręgosłup

18 września 20193 kwietnia 2019 BasiaBasia
Zobacz wpisy
Starsze wpisy
1 2 Następne →
Zobacz więcej

Nie przegap najnowszych newsów, porad i materiałów, które pozwolą Ci zadbać o swoje zdrowie!

Zapisując się na newsletter akceptujesz naszą politykę prywatności.

Więcej

  • Polityka prywatności
  • Cookies
  • Współpraca
  • Kontakt

Social Media

Jesteśmy częścią we killed tv

2019 © Zdrowe Plecy. Wszelkie prawa zastrzeżone
  • Ćwiczenia
  • Metody naturalne
    • Masaż
    • Joga
    • Medycyna naturalna
  • Porady
  • Schorzenia
    • Bóle kręgosłupa
      • Ból krzyża
      • Ból kręgosłupa lędźwiowego
      • Ból kręgosłupa piersiowego
      • Ból kręgosłupa szyjnego
    • Dyskopatia
    • Przepuklina kręgosłupa
    • Rwa kulszowa
    • Wady postawy
    • Zwyrodnienie kręgosłupa

Social Media