Pozycja lotosu, czyli najlepsza pozycja do siedzenia na podłodze. Czy dla każdego? 29 czerwca 202029 czerwca 2020 bogdan
Wyczuwasz kość w tylnej części głowy? Naukowcy tłumaczą, co może być przyczyną jej powstania 26 czerwca 202025 czerwca 2020 bogdan
Stabilizacja centralna – co to takiego i dlaczego jest tak istotna? 10 czerwca 20209 czerwca 2020 bogdan
Wykonaj prosty test, dzięki któremu sprawdzisz mobilność swojej obręczy barkowej 3 czerwca 20203 czerwca 2020 bogdan
Popraw swoją postawę w zaledwie 30 sekund. To ćwiczenie świetnie się tutaj sprawdzi 29 maja 202029 maja 2020 bogdan
Poznaj jedno ćwiczenie, które pomoże Ci naprawić plecy i poprawi Twoją postawę 14 maja 202014 maja 2020 bogdan
Zasada dwóch dłoni – technika, która ułatwi Ci przyjęcie pozycji naturalnej 8 maja 20207 maja 2020 bogdan
Co robić, aby siedzenie było mniej szkodliwe dla zdrowia? Jest jeden warunek 30 kwietnia 202030 kwietnia 2020 bogdan
