Masz zaokrąglone plecy? Podpowiadamy jakie mięśnie należy wzmocnić i jak to zrobić 18 października 202118 października 2021 bogdan
Chcesz mieć zdrowsze plecy? Zrezygnuj z krzesła obrotowego 15 października 202115 października 2021 bogdan
Zasada dwóch dłoni – technika, która ułatwi Ci przyjęcie pozycji naturalnej 8 października 20218 października 2021 bogdan
Co robić, aby siedzenie było mniej szkodliwe dla zdrowia? Jest jeden warunek 28 września 202128 września 2021 bogdan
Skrzywienie boczne kręgosłupa, czyli błąd uniesionego biodra lub barku 17 września 202117 września 2021 bogdan
Pozycja lotosu, czyli najlepsza pozycja do siedzenia na podłodze. Czy dla każdego? 15 września 202115 września 2021 bogdan
Konsekwencje długotrwałego garbienia się to nie tylko ból. Wiele osób o tym nie wie 10 września 202110 września 2021 bogdan
Oddychanie przeponowe – zalety i ćwiczenie, które powinieneś opanować 3 września 20212 września 2021 bogdan
Ból pleców podczas biegania – przyczyny. Odpowiednia technika biegania pozwoli Ci go uniknąć 6 sierpnia 20216 sierpnia 2021 Basia
Dbaj o kręgosłup na basenie. Styl, jakim pływasz, ma ogromne znaczenia 29 lipca 202129 lipca 2021 bogdan
