5 przerażających zmian, które zachodzą w ciele, gdy siedzisz przez 8h dziennie. Okropne! 17 stycznia 202217 stycznia 2022 Basia
Rozciąganie kanapowe bronią na siedzący tryb życia. Jak je wykonać? 23 grudnia 202123 grudnia 2021 bogdan
Nosisz torebkę? Dowiedz się, co warto wiedzieć, aby nie zaszkodzić swoim plecom 23 grudnia 202123 grudnia 2021 bogdan
Praca zdalna z domu. Jak sobie z nią radzić dbając jednocześnie o plecy? 30 września 202222 grudnia 2021 bogdan
Rozładuj napięcie w klatce piersiowej, plecach i ramionach. Pozycja dziecka Ci w tym pomoże 15 grudnia 202115 grudnia 2021 bogdan
Kifoza patologiczna – co to takiego? Przyczyny, objawy, leczenie 10 grudnia 202110 grudnia 2021 bogdan
Wykonaj prosty test, dzięki któremu sprawdzisz mobilność swojej obręczy barkowej 30 września 202229 listopada 2021 bogdan
Sekwencja napinania, czyli jak przyjąć poprawną pozycję kręgosłupa 25 listopada 202125 listopada 2021 bogdan
Mobilizacja rotatorów barku lekarstwem na bóle barków. Pomóż sobie zanim objawy się nasilą 25 listopada 202125 listopada 2021 bogdan
