Obalamy mity dotyczące ćwiczeń na mięśnie brzucha. Czy codzienne brzuszki mają sens? 25 listopada 202125 listopada 2021 bogdan
3 min ćwiczenie, które każdy potrafi zrobić. Ból w dolnej części pleców zniknie! 17 listopada 202117 listopada 2021 Basia
7 ćwiczeń, które podniosą sklepienie stopy i zwalczą ból. Zalecają je ortopedzi 16 listopada 202116 listopada 2021 bogdan
Test mobilności kręgosłupa. Czy masz nad nim pełną kontrolę? 16 listopada 202116 listopada 2021 bogdan
Poznaj szybki sposób na pozbycie się bólu w odcinku lędźwiowym. To naprawdę pomaga! 10 listopada 202110 listopada 2021 bogdan
Stabilizacja centralna – co to takiego i dlaczego jest tak istotna? 9 listopada 20219 listopada 2021 bogdan
Ćwiczenia na lordozę lędźwiową i szyjną. Możesz je wykonywać w domu! 4 listopada 20214 listopada 2021 Basia
Wybieramy fotel dla ucznia. Jest kilka istotnych aspektów, na które należy zwrócić uwagę 3 listopada 2021 bogdan
Masz zaokrąglone plecy? Podpowiadamy jakie mięśnie należy wzmocnić i jak to zrobić 18 października 202118 października 2021 bogdan
Chcesz mieć zdrowsze plecy? Zrezygnuj z krzesła obrotowego 15 października 202115 października 2021 bogdan
