Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć 21 grudnia 202121 grudnia 2021 Basia
6 prostych i skutecznych pozycji jogi. Rozluźniają mięśnie jak masaż! 3 grudnia 20213 grudnia 2021 Basia
Jeśli długo siedzisz przy komputerze, powinieneś znać te ćwiczenia na plecy! 2 grudnia 20212 grudnia 2021 Basia
5 najczęściej powtarzanych mitów o bólu pleców. Mit: kręgosłup jest delikatny 24 listopada 202124 listopada 2021 Basia
10 wskazówek dla rodziców, które pomogą Ci zapobiec problemom z plecami w przyszłości 23 listopada 202123 listopada 2021 bogdan
Ćwiczenia na łóżku. Gimnastyka, która pomoże Ci w walce z bólem pleców 22 listopada 202122 listopada 2021 Basia
4 nawyki, dzięki którym zapomnisz, co to jest ból krzyża. Wprowadź je już dziś! 22 listopada 202122 listopada 2021 Basia
Alternatywne metody leczenia bólu pleców- korzyści i przeciwwskazania 19 listopada 202119 listopada 2021 Basia
Poznaj szybki sposób na pozbycie się bólu w odcinku lędźwiowym. To naprawdę pomaga! 10 listopada 202110 listopada 2021 bogdan
