Test: wstawanie z pozycji siadu skrzyżnego. Co daje to ćwiczenie? 16.12.2021 08:14 kolana koślawe siad skrzyżny test
Proste ćwiczenie na dyskomfort w stawie biodrowym. Idealne dla osób, które dużo siedzą 19.11.2021 08:41 mobilizacja staw biodrowy
Superman: proste ćwiczenie, które wyszczupla brzuch i wzmacnia plecy w 1 minutę! 05.11.2021 08:10 rozciąganie superman
Przyciąganie głowy do kolan – sposób wykonania i korzyści płynące z ćwiczenia 07.06.2021 08:55 mobilizacja rozciąganie
