Test: wstawanie z pozycji siadu skrzyżnego. Co daje to ćwiczenie? 5 października 20215 października 2021 bogdan
Superman: proste ćwiczenie, które wyszczupla brzuch i wzmacnia plecy w 1 minutę! 19 sierpnia 202119 sierpnia 2021 Basia
Proste ćwiczenie na dyskomfort w stawie biodrowym. Idealne dla osób, które dużo siedzą 28 czerwca 202128 czerwca 2021 bogdan
Przyciąganie głowy do kolan – sposób wykonania i korzyści płynące z ćwiczenia 7 czerwca 20217 czerwca 2021 bogdan
