Hip Hinge – ruch, który każdy w trosce o plecy powinien opanować do perfekcji 22.12.2021 07:20 hip hinge podnoszenie
Jak wygląda Twój przysiad? Poznaj zasady wykonywania przysiadów i zacznij robić to dobrze 06.10.2021 08:46 siadanie technika
Robisz przysiady, a stopy i kolana zapadają Ci się do środka? Jest na to sposób 17.09.2021 07:35 nogi przysiad przysiady technika przysiad