Rozciąganie mięśnia czworobocznego lędźwi – jak i po co, je robić? 28 grudnia 201927 grudnia 2019 Basia
Pozycja „szczęśliwego dziecka” zwalcza ból pleców. Jest idealna dla tych, co nie lubią ćwiczyć 19 grudnia 201918 grudnia 2019 Basia
Siedzisz co najmniej kilka godzin dziennie? Tłumaczymy, co dzieje się z Twoimi mięśniami 12 grudnia 2019 bogdan
Siedzący tryb życia zbiera żniwo. Jest szkodliwy nie tylko dla Twoich pleców 5 grudnia 20195 grudnia 2019 bogdan
Jeśli długo siedzisz przy komputerze, powinieneś znać te ćwiczenia na plecy! 22 listopada 201922 listopada 2019 Basia
