Zadbaj o odpowiednią mobilność stawu barkowego. To ciekawe ćwiczenie Ci w tym pomoże 04.11.2021 08:33 rotacja barków stożek rotatorów
Agrafka, czyli splecenie dłonie na plecach. Co daje to popularne ćwiczenie? 28.09.2021 07:05 agrafka barki mobilizacja