Kategorie Zwyrodnienie kręgosłupa

Zwyrodnienie kręgosłupa – Czy można cofnąć? Jak się bronić?

Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa najczęściej pojawia się w najbardziej ruchomych odcinkach, czyli szyjnym i lędźwiowym. Jest ona jedną z najczęstszych przyczyn dolegliwości bólowych w obrębie pleców.

Zwyrodnienie kręgosłupa – Czy można cofnąć? Jak się bronić?
freepik.com

Zwyrodnienie w obrębie kręgosłupa jest wynikiem przedwczesnego zużywania się tkanek miękkich i kości. Z biegiem czasu na kościach powstają narośla kostne (osteofity), które podczas ruchu uwierają okoliczne tkanki lub ocierają o siebie wywołując ból.
Do szybszego zużywania się elementów kostnych oraz mięśniowych w ludzkim ciele prowadzą:
– brak aktywności,
– złe nawyki (np.: garbienie się, podnoszenie ciężkich przedmiotów z podłoża bez kucania),
– przeciążenia mięśni przykręgosłupowych (podczas pracy fizycznej),
– nadwaga,
– różnego rodzaju urazy,
– wady postawy.

W przypadku choroby zwyrodnieniowej jedynymi formami rehabilitacji i zapobiegania dolegliwościom bólowym są:

1. Aktywność fizyczna.

2. Dodatkowo fizykoterapia przeciwbólowa (kąpiele wirowe, sollux lub laser itp.)

3. Chory może wspomagać się noszeniem zaopatrzenia ortopedycznego (np.: pasy stabilizujące kręgosłup lub sznurówki lędźwiowe).

Zwyrodnienie kręgosłupa – Czy można cofnąć? Jak się bronić?
allegro.pl

Jeśli jednak ból zaczyna być przewlekły i nie do zniesienia, trzeba udać się do lekarza, który zdecyduje czy skierować pacjenta na operację.

Zwyrodnienia nie da się cofnąć, można jedynie opóźnić proces degeneracji tkanek!

Lepiej zapobiegać niż leczyć, dlatego polecam kilka minut dziennie poświęcić na aktywność.